求助-儿子们不吃蔬菜

儿子们只吃西兰花，别的菜都不沾。炒米饭和葱花饼里的葱花都要被他们抠出来。请问各位有啥高招？多谢！

所有跟帖： 

• 包饺子；蔬菜浓汤，打的细细的，看不出蔬菜来，打果汁加点；或者烤面包蛋糕的时候可以加胡萝卜，小南瓜这些的。 -糖小猫- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 13:08:02

• 不吃饺子不喝汤，做过一次胡萝卜面包说看起来有毒 -手提金缕鞋- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 16:09:26

• 不喜欢葱花不等于不喜欢蔬菜啊。我也不喜欢葱花，姜，蒜，顶多用姜粉，蒜粉。有些调料味道重的，是有人不喜欢。 -猫眼狗眼- ♀ (45 bytes) () 03/28/2015 postreply 14:18:06

• 不吃菜，包括点缀的葱花 -手提金缕鞋- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 16:10:21

• 那就别吃任何东西了，饿着好了 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 18:41:05

• 做green smoothie,用绿菜代替水果，其它照放，完全没有菜的味道，很好喝！ -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 15:44:17

• 这个没试过，我查查咋做smoothie -手提金缕鞋- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 16:11:18

• 每顿饭都放一定量的菜在他们的盘子里，不吃完不许下桌子，不许干别的任何事，看他们有本事坐上一天！ -mickey222- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 16:36:11

• 哈哈，我们家也这样。“可以不喜欢吃，但是一定要吃”, “放进盘子里的东西必须得吃完”。孩子小的时候有时一定要有立个规矩。 -beezy- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 17:55:23

• 养成习惯就好了，允许对有特殊味道的蔬菜可以不吃，但大部分必须吃。时间长了就习惯了 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 18:40:29

• 別這樣,一家人吃飯是多開心的一件事,別攪得烏煙瘴氣的.:)) -小.蝌蚪- ♂ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 05:07:53

• 不是这样的。道理要讲，但不需要用强硬的方式。实在反抗的得厉害，我就软一点。幸运的是，我的两个孩子很乖，从来不需要用强 -beezy- ♀ (168 bytes) () 03/29/2015 postreply 08:26:50

• 这是反自然. 小时候幼儿园里逼着吃完肥肉和青菜, 很不人道. -weston- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 10:42:07

• 看来我对孩子的方式太过于简单粗暴了。不过我觉得不同情况处理方式也不同 -beezy- ♀ (920 bytes) () 03/29/2015 postreply 20:57:36

• 多大的孩子？3岁前不吃就算了，直接上维生素gummy。多吃点水果替代也行。其实看看蔬菜的营养成分，没有什么 -seattleWA- ♀ (54 bytes) () 03/28/2015 postreply 16:51:01

• 没办法！我家的小时候吃饭很好，现在越来越挑，吃点青菜不知道多难 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 18:11:04

• 做水果smoothie -淋雨- ♀ (45 bytes) () 03/28/2015 postreply 21:08:54

• 吃西兰花就很不容易了。我家小孩爱吃菜，但也不吃葱。小孩不吃葱很正常。 -大月亮- ♀ (0 bytes) () 03/28/2015 postreply 21:55:22

• 咖哩饭 -lucy2008liu- ♀ (69 bytes) () 03/28/2015 postreply 22:17:08

• 不用太過勉強,尤其是葱很多人都不吃的,我弟弟是連任何東西里有葱都不碰的,就是連炒好的菜 -小.蝌蚪- ♂ (305 bytes) () 03/29/2015 postreply 05:29:17

• 我儿子也很挑食，而且不吃米饭，我就把蔬菜剁碎加鸡蛋、面摊饼，或饺子包子馅饼轮流吃。 -家乡的小河- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 07:36:26

• 试试我这个方法。对我的两个儿子很有效。 -beezy- ♀ (408 bytes) () 03/29/2015 postreply 08:34:34

• 忘了说，孩子们对罗宋汤里蔬菜的热爱比牛肉多。哈哈，每次汤和菜都吃精光，肉剩了好多 -beezy- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 09:28:59

• 见旧帖 -weston- ♀ (221 bytes) () 03/29/2015 postreply 10:05:46

• 谢谢，看看你这个心里安慰多了 -手提金缕鞋- ♀ (144 bytes) () 03/29/2015 postreply 10:43:14

• 叶子处于植物花芯的周围, 起着护卫作用, 防止小爬虫. 所以更加苦涩. -weston- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 10:48:45

• 多谢各位支招，儿子们吃肉，主食都没问题。孩子爸通常每人发几块儿青菜强迫他们吃，可我觉得老这样不行。以后要逐个儿试试各位的方法摸索 -手提金缕鞋- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 10:33:57

• 还别说，我到现在是啥样的花菜都可以吃，就是不吃西兰花。 -爱吃的小鱼儿- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 10:50:40

• 我家二个小东西也是什么菜都不吃的，连水果都不吃，我儿子是舔一下水果就呕吐的，真是没办法。 -tiffanywu- ♀ (0 bytes) () 03/29/2015 postreply 21:25:07