最近微博和微信上，生酮饮食（Ketogenicdiet）似乎很火，尤其是关于它可以抗癌、甚至治愈晚期癌症的传言，令人心动，也令人迷惑。那么，生酮饮食到底是怎么回事？它与癌症又是怎么扯上的关系？它抗癌的功效，可信吗？
正常人的饮食，每天总热量的摄入一般为25-30千卡/公斤体重，三大营养要素的比例一般为：淀粉类（碳水化合物）55-65%，脂肪类20-30%，蛋白质10-15%，也[阅读全文]
闲人之家
生活总是忙忙碌碌。偶尔放慢些脚步，看看两边的风景，心情竟也变得悠闲起来。
博文
(2015-12-11 06:33:38)
最近微博和微信上，生酮饮食（Ketogenicdiet）似乎很火，尤其是关于它可以抗癌、甚至治愈晚期癌症的传言，令人心动，也令人迷惑。那么，生酮饮食到底是怎么回事？它与癌症又是怎么扯上的关系？它抗癌的功效，可信吗？
正常人的饮食，每天总热量的摄入一般为25-30千卡/公斤体重，三大营养要素的比例一般为：淀粉类（碳水化合物）55-65%，脂肪类20-30%，蛋白质10-15%，也[阅读全文]
(2015-11-18 06:06:28)
苏菲亚是我门诊的病人，三十出头，单亲妈妈，带着个三岁的女儿，体重过重，希望我帮助她减肥。
貌似婚姻问题是她最大的烦恼。去年第一次来看我时，她就告诉我，她早已与丈夫分居，女儿由她带着，离婚的官司打了一年多，还没有打完。丈夫用莫名其妙的理由将她告上了法庭，她就得应付这没完没了的官司。
可想而知她的生活：单亲妈妈，工作，年幼的孩子，烦[阅读全文]
(2015-11-11 18:20:19)
上交一篇最近的读书笔记，省得有人说我只会看武侠，“都多大年纪了，还好这一口？”其实，武侠中也有故事、有历史、有善恶、有人性不是？
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最近在读柴静的《看见》，写她在中央电视台做《新闻调查》的六年，工作的情況，调查采访中的所见所闻所思所想，和在这些新闻报道中[阅读全文]
(2015-10-31 19:15:01)
一直，我就喜欢武侠，喜欢惊世骇俗的传奇，喜欢行走天涯的潇洒，喜欢无拘无束的洒脱，喜欢快意恩仇的酣畅，喜欢侠胆忠心的情义，更喜欢任武林谁领风骚、我只为你折腰的执着与浪漫。
第一次接触武侠，必须且当然是《射雕》。那时正上初中，黄日华翁美玲版《射雕》在全国热播，郭靖傻傻的一脸憨笑，蓉儿一声脆滴滴的“靖哥哥”，一下子就把我击中[阅读全文]
(2015-10-23 09:48:06)
最近一则关于“跨性别（transgender）”人的新闻引起了很多人的关注。美国伊利诺州芝加哥市西北郊的211学区，一名“跨性别”高中男生认为自己是女性，要求无条件使用学校女更衣室和女洗浴室而被学校拒绝。早前该学区已经允许“跨性别”学生可以按照自己认为的性别填表，以自己认为的性别参加体育活动，并且可以使用自认为性别的公共厕所（毕竟[阅读全文]
(2015-09-28 18:50:48)
奥雷娅是我门诊的新助理，48岁，来自中美洲的哥斯达黎加，浓眉大眼，皮肤黝黑，个子矮小，笑声爽朗，典型的（中）南美风格。
16年前，她和6岁的儿子来美国探望她多年未见的姐姐，然后就留了下来。丈夫已先她两个月来美，并且已经在一家面包店找着了工作，替人打扫卫生。一如所有来美的移民，希望有一个更好的生活。
那时候，她生无分文，没有工作，没有[阅读全文]
(2015-09-15 08:03:49)
协和_子鱼是我协和还在读的一个小师弟，山里的孩子，自出生各种畸形，历经多次手术，所幸父母没有把他放弃；家境贫寒，一直靠父亲在建筑工地做工供他和妹妹读书。看到父亲的辛苦，他甚至觉得自己和妹妹上大学都是一种罪孽。他也坚持在繁重的学习之余打多份工，支持自己和妹妹的学业。而且，兄妹俩都学习刻苦，成绩傲人。
然而，不久前他的父亲在工地上从6米[阅读全文]
(2015-07-26 19:02:03)
作者：姚东东
夜，秋夜，一弯细月的秋夜。
隐隐传来窗外的风声，夹杂着一股杀气。
青石案上，一张白纸。昏黄的灯影下，白纸似乎变得厚重，越发死气沉沉。
角落里，一双布满血丝的眼睛，好象笼中的困兽，会在千钧一发之间，将案上的那一页白纸撕成片片飞花。
窗外一袭黑影，转眼数丈外，飘来脆如铜铃的声音：“老三，就算你看到大年初一，纸上的[阅读全文]
(2015-07-20 19:58:51)
珍妮是我减肥门诊的病人，她酷爱喝可乐，每天早上都以三罐可乐开始她的一天；也爱喝咖啡，每天都要好几杯，而且受不了苦苦的黑咖啡，每杯咖啡里都要加很多的牛奶和糖。
要想减肥，合理均衡的饮食并控制每天总热量的摄入是第一步，也是最重要的一步。对于珍妮，从最简单的做起，把每天喝的可乐换成零热量的diet可乐，把咖啡里的牛奶换成低脂牛奶，并用少量[阅读全文]
(2015-07-12 17:18:31)
前一阵收到几封email，都是转了几道弯的朋友，有孩子在上高中的，辗转找到了我，问：学医究竟好不好？
做为一名在国内经过了八年医学院、两年住院医训练，国外又经过了若干年医学科研及严格规范的住院医培训，途中好几次有过放弃的念头、如今却依然留在医疗行业的我来说，这个问题的答案显而易见。
但在如今国内一片唱衰医疗行业的环境下，对于下一代来说[阅读全文]
做为一名在国内经过了八年医学院、两年住院医训练，国外又经过了若干年医学科研及严格规范的住院医培训，途中好几次有过放弃的念头、如今却依然留在医疗行业的我来说，这个问题的答案显而易见。
但在如今国内一片唱衰医疗行业的环境下，对于下一代来说[阅读全文]
