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| • #跟帖# 试试弹力袜compression calf sleeves也许有帮助。有CEP，2XU几个牌子。怎么只是左边，也许你最近伤着了？ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 多谢教练兄。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 是这理哈，得有动力。教练兄，少年举杠铃是不是不长个儿啦？一直不敢让女儿练举重。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 抱歉，爱吃肉的胖子妹妹。我怎么给说倒了，看来是脑残了 哈哈哈。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 爱吃胖子的肉妹妹，人都是越老越丑嘛！ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 一言难尽啊。我在家已然被打成脑残，crazy，idiot，哈哈。知识分子不愿意接受再教育呀。教练兄嫂干体育的知道！ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 呵呵，教练兄你是大侠，出个点子救人如救火嘛。我家老太婆就是不信我的话，以后肯定会那样，一伸胳膊吓人一跳。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 咳，都是平时不运动，没肌肉。练练俯卧撑吧。不然以后你胳臂会有翅膀就像蝙蝠一样， 叫winged arms。 [健康养生] - plum59(72 bytes ) 2015-02-01 | |
| • #跟帖# 要看你用多狠啦，还要看保养（主要是tread belt），电子配件（显示屏）容易出毛病。最好买5年保修。我用的那个NordicT [健康养生] - plum59(121 bytes ) 2015-01-30 | |
| • #跟帖# 我觉得NordicTrack是个很好的品牌。我买的第一个用了2500英里，后来送给别人了。我现在用的已经是第三个了。特点是电机很 [健康养生] - plum59(67 bytes ) 2015-01-30 | |
| • #跟帖# 什么距离？要是5K，建议您练练interval training. 8-12x200m, 然后过渡到10-14x400m [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-01-29 | |
| • #跟帖# You haven't gained weight, that's good news. But no one can figu [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-01-28 | |
| • #跟帖# 所以这些是murky science. WHO在哪说“五类人不宜生吃大蒜”的？？ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2015-01-21 | |
| • #跟帖# 哈哈，老兄，这太稀有了！ 这不是国家秘密吧？ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-12-16 | |
| • #跟帖# 抱歉，才知道你是绿的。以后再秀秀咱赤膊上阵马拉松的美图！ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-12-16 | |
| • #跟帖# 您是说美女该天天看，月月看，年年看， 那不成了couch potato! [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-12-16 | |
| • #跟帖# 老兄，我可没长那么多肉给你吃 ：）） [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-12-16 | |
| • #跟帖# 教练老兄，没问题！咱有6-pack！ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-12-16 | |
| • 一绝招儿让男人们远离'二奶' [健康养生] - plum59(6950 bytes ) 2014-12-16 | |
| • #跟帖# 跑步可快可慢，单位时间内的能耗是走步，骑车所不能及的。另外，跑步与走步比能锻炼人的心血管系统，用氧能力，力量，增加骨骼密度。骑车 [健康养生] - plum59(87 bytes ) 2014-10-22 | |
| • #跟帖# 给你加油！跟坏习惯一样，好习惯不用坚持，是自然而然的事 ：）） [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-09-30 | |
| • #跟帖# It's the beauty of simplicity :)) [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-09-29 | |
| • 运动锻炼给我带来的感悟 -zt [健康养生] - plum59(10553 bytes ) 2014-09-29 | |
| • 运动锻炼给我带来的感悟 -zt [健康养生] - plum59(10447 bytes ) 2014-09-29 | |
| • #跟帖# 退休以后每天多跑几英里，肯定能长寿。别用脚跟先着地。：）） [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-08-05 | |
| • 够猛！警察叔叔携枪来赛马拉松【图】 [健康养生] - plum59(6941 bytes ) 2014-08-05 | |
| • #跟帖# 你们真相信所有的癌症加加热就能治好？华人肚皮平均6cm厚，FIR只能穿透5cm, 这如何是好？？ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-07-30 | |
| • 健康养生新水准 - 忘记马拉松 [健康养生] - plum59(5178 bytes ) 2014-05-14 | |
| • #跟帖# 晚来一步，教练兄弟就让舞者们包围了！Damn！ ：））哈哈，下回事先招呼一声。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-05-13 | |
| • #跟帖# Good work! How far did your long run(s) go? Maybe that's why you [健康养生] - plum59(14 bytes ) 2014-05-10 | |
| • #跟帖# 加拿大人生活质量比较高。还有一位Ed Whitlock也是高龄马拉松世界纪录的保持者 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-05-09 | |
| • #跟帖# 是这个道理。锻炼时人体也能产生Endorphins. [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-05-09 | |
| • 参与锻炼的意愿：人跟猪的比较 [健康养生] - plum59(5223 bytes ) 2014-05-09 | |
| • #跟帖# 到底是站土里起作用了，还是走路起作用了？做对照了？ 交给你5百万患者你能给治好？ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-25 | |
| • #跟帖# 既然建立体测标准，就得强制训练。每天跑30-45分钟，不然别吃饭。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-24 | |
| • #跟帖# 回复：有个孩子打冰球的时候死在场上, 因为有未被发现的心脏瓣膜关闭不全问题在打比赛时引起心梗.通常的建议是开始体育锻炼之前先咨询 [健康养生] - plum59(81 bytes ) 2014-04-24 | |
| • #跟帖# 祝贺老狼！了不起！马拉松死不了人。怎没人报道吃死的呀？十年来在Applebees碰上两次了。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-23 | |
| • #跟帖# 那太好了！老美就怕二锅头。来我们这儿你算大侠。喝完拉着老美们去跑几迈。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-02 | |
| • #跟帖# 你比不了吧：-））。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-02 | |
| • #跟帖# 你还是没有看懂，说的就是她英文用错了。让我为荣的是能kick老美的ass, 你行的话你也去比比， 26.2英里。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-02 | |
| • #跟帖# 没看明白还是心理承受能力低？来这儿死磕你得有两下子。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-04-02 | |
| • 跑步见闻（真人真事） [健康养生] - plum59(1598 bytes ) 2014-04-02 | |
| • #跟帖# 教练的问题很重要。 CPR本身虽然不能让人恢复心跳， 但能提供给Oxygenated blood [健康养生] - plum59(315 bytes ) 2014-03-01 | |
| • #跟帖# 理解闽医的意思。中国的问题复杂多了，从传统上看医生的地位远不如政府官员高，甚至 [健康养生] - plum59(90 bytes ) 2014-02-25 | |
| • #跟帖# 回复：FDA 2月19日关于如何使用AED对公众的科普: [健康养生] - plum59(34 bytes ) 2014-02-25 | |
| • 感受神奇, 跑友起死回生记（续） [健康养生] - plum59(12218 bytes ) 2014-02-25 | |
| • #跟帖# 今天去医院探视Roger，他告诉我从未有过chest pain， 也没有过别的相关症状。他有一条心血 [健康养生] - plum59(264 bytes ) 2014-02-20 | |
| • #跟帖# 现在绝大多数Fitness Club都会有AED,会是比较安全的锻炼场所。 [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-02-19 | |
| • #跟帖# 谢谢zephyr. 人非圣贤，岂能不老？ 开心就行！ [健康养生] - plum59(0 bytes ) 2014-02-19 | |
| • #跟帖# 回复：wish Roger have full recovery! You look good, my friend ! [健康养生] - plum59(170 bytes ) 2014-02-19 | |
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