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| • #跟帖# 哇塞，太巧了，我也是右肩这几个月不太好。上面说了，100 个我是分5-6 次完成的。不过我感觉连续做一次一般不能超过 [运动健身] - HenryLi(168 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# 100 下不是连续做的，分 5-6 组完成的。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-10 | |
| • 最近半年做 hanging leg raises 比较多，每天大概 100 下左右。 [运动健身] - HenryLi(574 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# 生日快乐，我跟你同岁啊。 [运动健身] - HenryLi(27 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# The scar looks like a keloid, if not , then at least it's a [运动健身] - HenryLi(261 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# Similar to the German hang （德国绞刑）: [运动健身] - HenryLi(140 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# The apple watch is a joke in some aspects of exercise [运动健身] - HenryLi(799 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# Have no idea about how did it happen at the time. [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# My Vo2Max is above the average in the age group, but not too [运动健身] - HenryLi(27 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# I like what you were doing, and I can do the same. haha [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • 吓我一跳，翻记录突然发现过去一年中我的最高心率居然是最低心率的 5.54 倍。 [运动健身] - HenryLi(336 bytes ) 2024-05-06 | |
| • 这个 Power cage 是我所有入手的健身器材中利用率最高的！ [运动健身] - HenryLi(1674 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 经济方面是发展得非常迅猛，但是心理思维还是非常“穷” 啊。 一声叹息。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 年轻就是好！我看你除了重视健身，投资方面也是相当厉害啊。哈哈。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 女生能做引体向上的不多的啊。更不要说引体向上高位平移了（动图） [运动健身] - HenryLi(273 bytes ) 2024-04-24 | |
| • 鞋子不对或者没穿好，后果会非常非常严重！ [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 没错，朋友中确实有比较少数的几个，就是怎么吃都不会胖，应该就是基础代谢率高的关系。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 你的运动量应该是相当高的了，体脂太高应该是吃方面的情况吧？ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳认同。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 血液科医生说的没错，还是属于统计学大数据里面的正常范围。 [运动健身] - HenryLi(108 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 造血功能应该没问题吧？ 血小板数量正常吧. [运动健身] - HenryLi(66 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 三个非洲兄弟演技需要提高啊 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# I have two rings, can be placed in different places in the [运动健身] - HenryLi(20 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 我的一贯信念就是任何事情都不能过度。制造轰动效果的东西本身就有问题。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# look at what we have even one and half months ago: [运动健身] - HenryLi(6573 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 这段路（从我们家过去清水湾沙滩）有一些时间段差不多到那边的时候会非常堵。另外这几年佛州人口流入相当多 [运动健身] - HenryLi(183 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 那天在公园里跟那个黑人肌肉男小伙子交流，他告诉我这个动作叫 typewriter, 左右来回移动。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 颜色和形状都让人感觉赏心悦目 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 不敢不敢 [运动健身] - HenryLi(21 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 你的核心力量可以做这个动作没问题的 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励啊。塔夫王是什么？ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 你太棒了！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • 在 Power Cage 上用 dip bar 的时候可以把人倒过来做，难度系数加强了。 [运动健身] - HenryLi(199 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 简单粗暴的说，这个就叫犯贱： 懒了就不行，越战越勇。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 了解我好多年的人都知道，我不会在意的。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • 做自己喜欢的，没想到被人偷看到了，还过来跟我切磋。碰到同好的人也是非常愉快的事情。 [运动健身] - HenryLi(1729 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# “深挖洞广积粮”. 去年12月份我在家乡新建小区的地下停车场看到的人防工程： [运动健身] - HenryLi(9574 bytes ) 2024-03-17 | |
| • #跟帖# 美国心脏病协会推荐的运动量 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-17 | |
| • 宽距引体向上高位平移 [运动健身] - HenryLi(493 bytes ) 2024-03-12 | |
| • #跟帖# 你儿子的身材和背肌真是超级棒啊！而且还这么贴心懂得照顾妈妈！还有你发的这个动图画面很大啊。我记得 [运动健身] - HenryLi(134 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 我的住院医做的是病理科，住院医完成以后做的专科培训是皮肤病理。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 欢迎马拉松牛人。恭喜你家闺女！想起来25 年前的今天（或者差不多这几天）我在网上查知道自己 match 了的兴奋心情。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 绝对是专门的双杠。你想象一下球门我怎么能够在上面做这个动作？ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 一些地方有的。比如我们社区旁边的一个社区。这是前几年开车送儿子去那个社区的网球场跟教练学网球的时候，我做的双杠运动： [运动健身] - HenryLi(198 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 确实包含了好几个 [运动健身] - HenryLi(66 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 感觉接下去应该是用这个 cage 的机会比较多吧 哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 哇塞，你这个说法让我想起来少林寺的和尚了 哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 想起来我在 Amazon 做选择的时候看到过这个牌子的。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 看到了，是 Rogue 的牌子。我在 Amazon 做选择的时候也研究过它家的品种。照片看起来跟我这个结构差不多的，就是 [运动健身] - HenryLi(137 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 很棒啊！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-03-10 | |
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