真诚请教，孩子被自己觉得自己心理有问题的想法困扰着

青春期孩子最近一直被觉得自己有强迫症的念头困扰。到网上一通搜，越来越确定自己的问题已经严重到干扰生活的地步，我和她讲每个人在某个方面多多少少都会有一些，别被网上夸大的说法吓着，照网上鸡毛蒜皮的问题都能扯到绝症上，她就很生气，强调她真有这个问题。我觉得她有些时候对某些事情是过度要求完美了些，所以做一些事情速度慢到让人无法理解的地步，质量很高，产出率很低，有时候对有些事情也会过度在意，自己感觉很累，对很多事情慢慢就失去兴趣。但是我觉得不到万不得以不能去看医生，一旦跨出这一步，就等于给自己贴上了标签，反而适得其反。但是我自己也不知道怎么去排减她的这份焦虑感。所以我也不知道需不需要真的带她去看心理医生。有无家长可以分享一些想法的吗？不胜感激！

所有跟帖： 

• 需要心理医生，青春期的娃有时会想太多 -金一位- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 11:39:16

• 如果她自己愿意看心理醫生，那就带她去，尊重她的决定。 -四娃兔妈- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 11:44:26

• 支持尊重孩子的决定 -jenniferhj- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:56:00

• 通常孩子们有问题都会第一时间去网上看，到了自己想找心理医生的时候，问题往往已经比家长观察到的更严重了，我觉得 -可能成功的P- ♀ (811 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:10:09

• 让她和跟counselor谈，counselor给约学校的心理辅导师。 -CuteName- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:18:24

• 这是最差的选择 -12度圆缺- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:50:38

• 为啥这么说？学校里雇了两个心理医生，就是给孩子辅导心理压力的，都不去的话，岂不是人家就失业了 -tax2- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:56:38

• 第一时间不能让学校知道，为了免责，肯定通知授课老师，你知道会不会传的更远呢？ -12度圆缺- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:59:26

• 这个没啥吧，我孩子的同学朋友经常去，没看出什么问题，尤其是女生，小团体主义，孤立无援，都是找学校的心理医生 -tax2- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:03:11

• 错。学校的counselor或者 therapist都是有遵守confidentiality的职业道德约束的。 -Francine- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:13:59

• 你说的没错 ：） -CuteName- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 14:38:44

• 你孩子用过吗？没有的话，就是你的主观臆想。 -CuteName- ♀ (119 bytes) () 09/04/2021 postreply 14:37:48

• 我知道别人娃用了糠嫂，你说我咋知道的？ -12度圆缺- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 17:00:51

• 去看 psychologist 不要看 psychiatrist -12度圆缺- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:53:56

• 这两种区别是啥？不是很懂 -jenniferhj- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 12:57:00

• 前一个不是medical dr,一般是心里学博士，不开药；后 -12度圆缺- ♂ (88 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:02:37

• 在一些州，psychologists是有处方权的。不过我主张先从学校counselor或者 -Francine- ♀ (58 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:26:03

• 老美比较喜欢看心理医生，我孩子的好朋友，收养了一只猫，她每天担心猫不适应环境 -tax2- ♀ (95 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:32:06

• 其实有时候就是个说说话的渠道。 -Francine- ♀ (144 bytes) () 09/04/2021 postreply 14:02:09

• 有心理问题的人很多。年轻人勇于承认，并很高兴有人懂她。老一辈忌讳，觉得你自己想开点不就行了。我建议帮你女儿选个counselor -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:09:25

• 既然你帮不了，那当然要找职业帮助。 -Francine- ♀ (188 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:31:41

• 寻求心理帮助很常见，根本不是个事。+1 -Smilee- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:45:08

• 谢谢大家！我现在也倾向于找心理咨询师聊聊。孩子就是有些时候做事情过于要求完美，太苛求自己。平时社交和生活都很正常。 -年年潜水- ♀ (143 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:39:44

• 完美主义本身就是一种心理问题。我也有，让孩子去和心理咨询师先聊聊吧。虽说最终能走出来肯定要靠自己， -两女宝妈- ♂ (173 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:50:01

• Take a break, 去vacation一段时间，relax, 回来一了百了, -Nebrasky- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:47:57

• 最可怕就是家长有这样的想当然的想法：（ -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:51:20

• 看不看医生， -朱珠儿- ♀ (140 bytes) () 09/04/2021 postreply 14:36:50

• 我女儿找过几次therapist，有一阵和我关系不好，也去找therapist 发牢骚。我觉得她能想办法让自己开心,这很好。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 14:39:39

• 记得有位老医生说过医疗之道：等你认真听完病人的叙述，她的病已经好了一半了 -小飞小飞- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 15:23:25

• 嗯，60/70%的病是这样治好的。-：） -有言- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 18:16:33

• 帮孩子找到释放的方法和渠道。比如参加运动、音乐等等 -老糊涂2- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 15:25:33

• 建议让孩子自己决定更好，我女儿去年由于疫情没朋友玩，自己找心里医生咨询 -Mich_Agent- ♂ (50 bytes) () 09/04/2021 postreply 15:46:20

• 你的想法可能有道理。不如你自己下点功夫了解一下。在行为心理学方法论上看看具体做些什么。-：） -有言- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 17:34:50

• 关键是能不能找到好的therapist. 你最了解你女儿, 找几本心理书先读读, 看看你是否能做点什么帮她走出来? -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 19:20:27