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» 最简单的,每天在家做push up, 一天两次,每次从十个左右慢慢增加到几十个,肯定见效
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最简单的,每天在家做push up, 一天两次,每次从十个左右慢慢增加到几十个,肯定见效
来源:
winter2018
于
2019-07-07 07:32:04
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给我悄悄话
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回答:
男娃开学就7年级了,身型太纤细,请大家建议如何能改善,拉宽肩膀和上身?知道游泳好,但他过敏和哮喘,游泳对他不适合
由
tidytiger
于
2019-07-07 03:53:00
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» 最简单的,每天在家做push up, 一天两次,每次从十个左右慢慢增加到几十个,肯定见效
所有跟帖:
•
谢谢了,你的建议是最可行的方案,我们去试试,明年给个update, 再次感谢
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tidytiger
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♀
(0 bytes) (
) 07/07/2019 postreply 11:30:17
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