我最近读庄子,庄子的理念对解决焦虑很有效.
我昨天决定大哭一下,我在家里哭,首先把门窗关好,别叫别人听到,我大哭,边哭边胃里的气出掉.
哭的时候,把一切不如意都list一遍. 这样,到今天就没焦虑症了. 神清气爽的.
我哭啥?哭自己没有phd,没本事,etc.
今天准备大笑,一样门窗关好. 笑美好生活.
我最近读庄子,庄子的理念对解决焦虑很有效.
我昨天决定大哭一下,我在家里哭,首先把门窗关好,别叫别人听到,我大哭,边哭边胃里的气出掉.
哭的时候,把一切不如意都list一遍. 这样,到今天就没焦虑症了. 神清气爽的.
我哭啥?哭自己没有phd,没本事,etc.
今天准备大笑,一样门窗关好. 笑美好生活.
• 美国有劳改所吗? -落城一哥- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:17:36
• 要不你先教我跳,然后告诉我她家在哪 -落城一哥- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:21:57
• 出去跑步,疾走,到10麦下来不酸不痛的时候就没有这些7788没用的情绪了。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:15:24
• 人精神上的感觉大部分时候于身体状况有关。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:17:09
• 我们每周都爬几次山 -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:17:53
• hahaha。。。 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:32:46
• 天,16妈,保重哦。 -傻闷登儿- ♂ (107 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:16:53
• 试试多笑, -又当爹来又当妈- ♀ (214 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:19:42
• 这是焦虑症吗?我咋觉得你在排练什么节目呢 -落城一哥- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:20:16
• haha。。。 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:26:17
• 哈哈,我十分赞同,我以前情绪低落的时候就唱红歌,想刘瑚兰。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:27:11
• 这还治病? -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:28:42
• 你好!我今年回国近3个月吃了好多好吃的。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:36:37
• 以前感觉这塔之雄伟高大,现在一看怎么就像个围墙有脏有破滴。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:41:39
• 拿啥秀?满街是人。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:48:16
• 是,可天不同。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:56:37
• 挺灵的:)) -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:35:57
• 去读个phd -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:22:57
• 据说练瑜伽冥想有用。大哭大笑挺伤神的。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:23:16
• 真的吗?主要心太高了,一上来看16妈这贴,再看跟帖,乐S个人,haha。 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:23:43
• 是啊:) -Narnar- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:26:00
• 是啊,大家众乐乐:) -Narnar- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:28:32
• 弄错了,应该是16妈发给大家红包才行,你不知道重金体不佳吗?她要去撒财在可以,连犹太人也信这个。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:31:51
• 哭啥?俺啥都不如你,从智商到长相,从钱到事业到孩子。但俺不哭傻快乐 -爱春- ♀ (29 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:34:01
• 16是缺什么便要什么 -落城一哥- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:39:15
• 俺之焦虑观 -傻闷登儿- ♂ (625 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:34:22
• 我主要问题出在心胸狭小和较真 -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:36:50
• 知道自己的问题就不要钻牛角尖,钻之前想想自己会快乐吗,能影响到你快乐健康的事都远离。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:39:57
• 这个俺不以为然。俺觉得你更多的是想得太多,做的太少。 -傻闷登儿- ♂ (161 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:42:13
• 她还住加州呢要住西雅图可咋办。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:44:52
• 换做俺,住在四丫头更好玩那。 -傻闷登儿- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:47:16
• 遇到文化人了,4丫头? -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:50:29
• 网上学来的哦,吼吼。 -傻闷登儿- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:54:47
• 还有什么扭腰、猴子屯、博士屯、老山鸡 。。。哈哈 -傻闷登儿- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:56:04
• 四丫头是西雅图?哈哈哈老山鸡! -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:59:02
• 是呀。老山鸡,LA呀。 -傻闷登儿- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 09:00:41
• 纽约虽然潮湿但热闹,她这个人喜欢境界这里要多高有多高,一回头也有要多低有多低的,这里没人喜欢知道你是谁也没人在乎这个。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:54:52
• 我要照顾妈妈呀.. 如果不需要照顾她,我爽着泥 -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:45:07
• 哦,源头在这。这不让你有机会尽孝吗?多好。有人还没这机会呢。 -落城一哥- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:52:17
• 这个俺有体会。养老是一定要的。但是人老了,脑袋也糊涂了,千万不要原封不动地被老人牵着鼻子走。 -傻闷登儿- ♂ (287 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:52:32
• 较真这个东西真是要注意,因为人往往觉得那不是个事。其实,有时会让人 -落城一哥- ♂ (62 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:43:53
• 你养动物么?养动物会开心的。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:46:38
• 哎,人太幸福啊,就要多想 -成功的羊- ♂ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:47:10
• 建议16妈做义工。16妈的根本问题在于人生太顺利,缺乏挑战。我曾说人生像hiking, -Porcelana- ♀ (885 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:52:29
• 有意思 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 08:55:40
• 倒也没有。我知道怎么给自己的人生有挑战性,因此不会blue。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 10:27:06
• 这就是传说中的和自己较劲吗? -打了个包- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 09:16:07
• 有phd结果家里蹲的不是更要哭了? -soldanella- ♀ (0 bytes) () 09/28/2018 postreply 12:40:08