先学自由泳，蛙泳，仰泳，蝶泳就会水到渠成。让从蛙泳开始的都是有一大把年纪的国内教练，老美游泳水平普遍比国内高难道都是用错了方法？

要学会游泳，最主要的是要克服小孩对水的恐惧感，而且在水中的练习要有一定的时间长度，每次以一小时为佳，每星期连续4到5次地教。这样可以很好地培养孩子的水感。有些游泳培训班每堂课20到30分钟，这是不行的。建议去waterpolo办的游泳培训班去学习，几个星期就能开始23 yard的自由泳了。

想当初，自己小时候就是跟教练从蛙泳学起的，比起儿子小时候学游泳的进度，相当自叹不如。美式训练，小学一二年级的学生一下子四种泳姿都能很快掌握，以后几年就是技术，体能提高，速度提高的训练了。

所有跟帖： 

• 美国游泳课一般是一周一次， 一次三十分钟。 -shamrock100- ♀ (106 bytes) () 07/03/2018 postreply 10:00:00

• 所以要你找Waterpolo的教游泳的训练班，那基本都是每天一次，每次一小时。 -叼虫小鸡- ♂ (0 bytes) () 07/03/2018 postreply 10:37:27