就是成人骨骺线闭合后也可以长个

16肯定还有生长空间的。

就是成人骨骺线闭合后也有办法，就是大量运动刺激，配以早睡及营养。

每周7天运动6天, 休息一天。每天至少一个小时以上的运动！冲刺跑，摸高，篮球，游泳，单双杠等等。20岁以上吊砖，倒挂。男孩24岁以下，女孩20岁以下都有办法。但这必须风雨无阻坚持不懈，拼毅力。

但是年龄越大，生长空间越小。长个要赶早。

祝孩子们都长到理想身高。