再问个问题，儿子说队友都吃protein powder加强体力，可是我们看了好多文章，这个东西不是很健康安全啊

可以给孩子吃吗？他说光靠吃肉，蛋不够，买过，比吃别的简单多了，水一冲，有的教练推荐吃。其实我很讨厌这些supplemental nutrition 东西，但是很难说法孩子不吃。

所有跟帖： 

• 应该没有问题，只有其他食物也吃。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:27:04

• 儿科医生说有可能吸收不了，让肝负担太大，不建议 -LilyBD- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:32:07

• 根据年龄体重取分量，吸收不了就是浪费，没太大关系。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:33:28

• 我没敢给孩子吃 -张小胖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:32:11

• 这就是美国常见的那些supplements，老中吃这类东西的也很多阿，尤其是老年人，比如Q10,虾青素之类 -臭臭妈妈- ♀ (55 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:36:52

• 他不听啊，在whole foods里面磨啊磨，各种举证，最后还是给他买了一瓶 -LilyBD- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:34:33

• 13 以下是不需要的，链接见内 -十月韬光养晦- ♀ (627 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:49:22

• 谢谢，晚上读一下，儿子14 -LilyBD- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:35:03

• 如果没有weight training，我觉得是不需要的 -天涯杀猪刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:40:20

• bad for kidney. 一时半刻看不出的。 -i-flowers- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:50:54

• Whey Protein is a milk product, not made from wheat. -淘娃羊爸- ♂ (231 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:26:57

• 如果有做weight lifting -天涯杀猪刀- ♂ (163 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:51:08

• 練肌肉才吃這種東西吧 -violinpiano- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:52:33

• 篮球排球体重一定要上去，就靠这个。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:03:08

• 没有危险的。一般要增重的人都是weight training之后补充这个。老年人没法补充蛋白质的话，吃这个也好。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:08:34

• 有危险的是类固醇之类的。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:08:54

• 这不是药，有指导下摄取蛋白质。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:09:14

• 看孩子运动量了。如果是大运动量训练，需要补充蛋白质 -cutedolphin- ♂ (77 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:52:37

• Whey是牛奶做奶酪（混凝，固化，过滤）之后的液体，主要成分是蛋白质。所以适量的话应该没问题，相当于大量喝脱脂牛奶。 -tz2000- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 14:46:36

• 长肌肉。孩子有weight room 训练的话，教练会叫吃。 -baydad- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 16:26:02

• 我不会给孩子吃这个。美国人做的不见得就都对。看他们练体育的人40多岁就换膝。 -greenoasis- ♀ (62 bytes) () 04/25/2017 postreply 18:15:57