有人给我来过QQH，我也给不出个好建议，这是一个不可避免的现象，我小时也经历过，一起练习的

孩子家长，特别是文化水平低的工人家长，早早把孩子拉回家保护起来了。。。

所有跟帖： 

• 请问什么程度必须停，一般疼继续坚持会不会影响啥，因为俺们目标毕竟是锻炼身体而不是走体育的路。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:20:46

• 过去运动队有个说法：酸加，痛减，麻（木）停！哈哈，供参考 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:27:23

• 哈哈，赞：）以后注意不让他连天训练。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:28:35

• 顺便问问，大人不是也一样么。我天天锻炼，有时候强度大了，也要腿疼，不是一回事么？（指肌肉痛，不包括膝盖痛那部分 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:25:12

• 是啊，没有亲身运动体验的人是不理解的。。。有人对运动产生的痛感感觉良好，有人则相反 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:30:11

• 如果是这样的话，我认为没有什么好担心的。运动强度很快就可以适应。做好拉伸，不受伤就可以。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:33:14

• 如果不是肌肉拉伤，你这个属于酸加：）孩子不一样，是因为还没长好，长大了就不疼了。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:31:22

• 可能孩子还要长高。我估计是不行。lol 我家三娃偶尔跑多了，晚上睡觉也要哭，腿疼。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:34:40

• 一般长高也没事儿，就怕有一阵窜得太快，所谓的growth spurt -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:43:23

• 你一提醒，我家大娃也说腿老酸，就得使劲stretch，才舒服一点。估计也是这原因。 -incywincy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:35:40

• 腿酸是肌肉，越练就越不容易酸了。这种膝盖疼是骨头，还没长好，要当心一点。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 10:40:33