练蛙跳，跑楼梯对练爆发力最有效了。

来源: edison11 于 2013-10-14 21:33:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (88 bytes)
我启动速度很快，带球过人能力很强，就是每天跳体育场看台的台阶（一级一级往上跳）练出来的。

所有跟帖： 

• 好的，收到了。看来我启动速度快也是当年被蹂躏的结果啊，哈哈 -会心宜笑- ♂ 给 会心宜笑 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2013 postreply 21:39:44

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