抑郁症是很严重的疾病,越早治疗效果越好。光是谈心聊天外出散心是不能治病的,体育锻炼也是远水不救近火,看大夫吃药是主要的,其他是辅助治疗。人在青春期荷尔蒙系统容易出问题,需要及时矫正,否则病根坐下了,就难治疗了。