说点实在的啊

1.也许你吃得比你以为的多

2.你的身体可能已经适应了现在的锻炼方式，每4-6周最好就对运动方式做个改变，以打破平衡，防止或突破平台期

3. 每消耗3500卡才减一磅的，也许你太心急，你自己算算，你这周可消耗的有那么多吗？

4.建议买个新电子称，最好是可以测body fat的新式武器，比如

所有跟帖： 

• 舍不得孩子套不着狼~看来得破财了~~~~ -舞女- ♀ (208 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:19:04

• 55分钟郑多燕这个是哪套啊？ -Bluebell- ♀ (80 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:22:19

• 30分钟第一套+２５分钟第三套.嘎嘎~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:24:57

• 哈哈哈！服了！ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:26:38

• 严重怀疑你超标计算 “１小时游泳+１小时郑多燕=１１００卡” 不大可能吧 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:22:36

• 她文科的~~~~ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:25:11

• 嘎嘎嘎~~~看这个~~~~ -舞女- ♀ (4153 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:26:22

• 你可能真算多了 ：） -Bluebell- ♀ (165 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:29:28

• 同意贝贝！ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:36:08

• ５５５５５５５５５５５ -舞女- ♀ (80 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:37:02