说说睡觉。昨晚听广播。一个伯克利的教授写了一本书，在被采访

我从快结束时才开始听。就听见主播问，里根和撒切尔都是很著名的号称不睡觉的人物。是不是名人精力充沛？教授说，也许不是巧合，这两位都得了Alzheimer's. 他说缺觉和老年痴呆已经有研究显示有相关联系了。他还说，每个人都需要8小时睡眠。如果早上闹钟响了，你还想接着睡，那就是睡眠不足。少睡觉会影响到免疫系统等等。总之坏处多多。

然后主播问，你听好多人尤其成功人士，CEO之类，总是说我一天就睡3小时什么的，他们是吹牛吗？教授说，他认为就是吹牛。因为这么说会显得他们与众不同。显得他们精力过人。其实不可能的。

因为这教授是伯克利的，而且有一大堆titles，什么sleep institute的头之类。所以这书可能有权威性吧。好像叫Why We Sleep.没记清楚书名。

所有跟帖： 

• 那很需要睡觉的人算啥 LOL -孵蛋妈- ♀ (40 bytes) () 10/21/2017 postreply 07:56:07

• 不知道有没有寿命和睡觉时间的线性分布。哈哈。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 07:57:47

• 睡觉爱好者呗。教授说每个人都需要8小时，那是肯定不对的。 -Francine- ♀ (111 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:00:19

• 我有好奇心了。教授在推销他的书是肯定的。说如果你想知道更多危害性，去看我的书。LOL -greenoasis- ♀ (62 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:01:37

• 反正觉得没睡够，那就睡多点。长期sleep deprived肯定不是好事，这应该是常识吧。 -Francine- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:03:57

• 这个我爱和人比，我家12小时。我想让她睡10小时，觉得长得够了，多点时间学习多好 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:27:58

• 你这是the ultimate BSO. -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:30:04

• 嗯，昨个才说不BSO的，一转眼又忘了，嘿嘿 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:34:46

• 你太牛了，晚上还听广播，NPR吧，佩服佩服！ -Tufa- ♂ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 07:57:35

• 当司机的时候听啊。还能什么时候？ -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 07:58:05

• 看你听得这么认真，开车反应不会被compromised吧。 -Francine- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:05:48

• 就是顺耳听而已。我两个台换着听。还有一个古典音乐台。NPR只要跟时政不相关的节目都好。跟川普一搭边，就唧唧歪歪没法听了 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:10:49

• CEO不睡觉我相信，以前和老板海外出差真是连轴转，对方一周下来很精神，我直接掉体重熬时差 -545f- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:08:11

• 估计是亢奋一阵，然后回家补觉。主要是想到高中生睡觉的事，所以对这话题有兴趣。 -greenoasis- ♀ (71 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:12:24

• 谁让你们爱拼呢? 回家睡觉哪有透支一说 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:16:31

• 说得容易做起来难。真的看周围其他同学了 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:17:35

• 与众不同才能胜出，你这是早训练什么? -宗阕- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:18:46

• 估计现在与众不同的意思是一天睡3小时而不是4小时。呵呵。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:20:38

• 睡眠太重要了 -lazygardener- ♂ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:19:58

• 对一个严重爱睡觉的人 -twoboys_mom- ♀ (281 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:20:33

• lol老太太是累了吧，端着碗睡觉 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:23:17

• 不是累的，据说年轻的时候 -twoboys_mom- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:26:27

• 估计甲状腺水平太低。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:27:12

• 这个和甲状腺没有任何关系 -twoboys_mom- ♀ (56 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:31:38

• 有可能遗传性的大家睡眠质量不好容易犯困 -古代的事物- ♂ (83 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:29:55

• 我觉得睡觉，一个是时间，一个是质量。我自己的体会是质量差时间长的睡觉，就是越睡越困。我自己的经验是有氧运动可以提高睡眠质量。无氧 -Madrigal- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:32:38

• 据说爱因斯坦爱睡觉，醒的时候老爱思考，爱迪生睡觉少，爱动，醒时酷爱做实验。 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 08:59:46

• 这个有意思 -twoboys_mom- ♀ (161 bytes) () 10/21/2017 postreply 09:06:07

• 记得是看过一个电视节目调查过，说爱因斯坦一天要至少睡十个小时，有时醒时表情也睡眼惺忪，思考呢，哈哈 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 10/21/2017 postreply 10:10:06