炒木耳菜好吃的竅門(潺菜)

【kathy's凡人趣日】皇宫菜也叫木耳菜、潺菜、落葵等，嫩莖和叶子都可以吃，叶子肥厚而黏滑，木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，最好大火快炒，炒的时间长了易出黏液，不要放酱油，加了芝麻酱烹调后清香鲜美，口感嫩滑。木耳菜对润滑皮肤效果很好，是女士们很好的美容蔬菜。

 

所有跟帖： 

• 有粘液的菜我都不大喜欢，所以我对木耳菜一般，尽管它的味道还是不错的 -风车轻舞郁金香- ♀ (0 bytes) () 09/19/2018 postreply 06:44:56

• 蒜蓉最好了 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 08:24:32