请教有练女子短跑的吗？

女儿从小踢足球，现在9年级，在CLUB 是二队，今年进了高中校队， 但是高手如云，她身体不够强壮，一直不受重用。赛季结束，老师推荐她去田径，因为看她踢足球跑的快。100米和200米。上周校队开始TRYOUT， 给她测了一下，分别是13秒多和28秒多。竟然是校队女子里最快的， 比高年级的都快。她就兴奋的想转短跑了。 我查了一下，好像女子100和200 要分别跑进12秒和24秒内才是高中Varsity 的水平，可能他们学校比较菜。而且短跑提高几秒好像是非常难的。 大家有女子短跑的训练和比赛经验吗？ 足球遇到瓶颈转短跑明智吗？怎么知道她有潜力能提升？