分享个军训后期优点

老大军训过半年，其实加起来有大半年，第一次不适应退出，后来又想加入，但半年后腿受伤退出。虽然不完美，但对个人的训练还是有益的，简单说就是执行力变强，就是他现在有个想法就会有立刻马上变现。因为最近一年都在家上班，有时都在床上上班，体重飙升最高到170磅。他觉得要减肥了，就马上制定饮食和锻炼机会，早晨6点就去锻炼身体了，一天三顿自己做饭，蛋白质用啥，蔬菜吃啥，水果吃啥，糖类吃啥，就最多两周时间吧，看着他脸变尖，小腹平下去，腰线起来。看他减肥真的很容易啊。 但我自己知道其实很难的。