那还差不多，没有三高或身体不舒服的话，真不需要减肥，保持一定的运动量就可以了

来源: 于 2026-01-25 20:16:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

真要减肥也不是靠少吃，而是要健康饮食，吃蛋白质，蔬菜，坚果，少吃carb，含糖饮料和含糖量多的水果