这个是高技术liposomal包裹VC，到肠道化开，避免VC对胃的刺激。但C还是水溶的。呵呵呵。

B和C是水溶，ADEK是脂溶。水溶性的维生素，靠肾脏代谢，代谢快，身体没有吸收的可以从尿液中排出，风险低。

脂溶性的维生素，ADEK，靠肝脏代谢，代谢慢，吃多了会中毒。

大剂量VC只有男性长期吃，才会生成过多的草酸形成肾结石。感冒时喝几次，没啥关系。