长期睡眠不足会显著增加发生老年痴呆的机率

长期睡眠不足会显著增加发生老年痴呆的机率

睡眠不足5小时的，发病率增加1倍。睡眠不足6小时的，机率增加30％。

而且有证据显示，这个作用越年轻的越明显。

年轻人不要自恃年轻耐造，不要搞什么连轴转。