EC的目的之一是让小孩更加注意精神健康，长期在学习和工作高压之下，不是物理性身体垮了，就是精神性身体垮了，而且娱乐性EC

除了有助于身体健康，还有助于，一个人长期工作的效率和成就，也就是一个人有效生命会比较长。

凡事都不能走极端，一旦极端，必然长期有害，不要为“虚荣”卖命，最终都是得不偿失。