今晚睡觉，试试一个新枕头？

来源: 于 2025-07-12 14:09:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

洗澡用毛巾，两条，圈成直径3-4寸的圆筒，睡觉（仰睡）时尽量放脖子下面，后脑勺刚好碰到床面。。。另外，电脑用得多，注意椅子的高度，调整一下，让头部有一点点仰视的角度。。。