睡眠不规律的，坚决控制电子产品和网，同时加强体育锻炼。有一个理念孩子必须学会：要想成功必须跟父母合作。

在我的家里，不跟我合作，我会逐步收回我的support and her previliges. 孩子从小就得明白，这是谁的house，谁的地盘, 她在享受谁的服务和金钱，在这里谁的话必须要慎重考虑。ignore my words, there is consequences. 任何问题都可以商量，但不能无视父母的意见。

在学校，在公司，以后自己开公司，经营家庭，都类似，要想成功把事情做好，一定得明白自己是谁，谁在付钱，谁是boss，摸清楚各方利益和价值所在，才能win win.