我家一直戴着，但有时缺几天好像没有问题。当年拔智齿时有两周没有戴，再戴的时候有些紧，过几天就又好了

整牙一那里可以重做，挺贵的。好像网上也有可以自己在家做做模，便宜不少，但是不知道质量怎么样，没有试过。我家当初整完牙一次做了四副retainer. 坏了一副。