如果是愿意让你督促，真是很信任你。你应该帮助他。ADHD经历slump的时候，犹如陷在泥潭，拖延症严重

身边的人不帮一把，很可能自己出不来。

我自己基本每天做运动，大汗淋漓完了整个人也活过来了。