运动对ADHD的人非常有正面积极作用。但是孩子如果不athletic的话也没办法勉强。这些努力都需要

self initiated。亲人朋友的支持理解特别重要。

另外我感觉ADHD和荷尔蒙非常相关。男性可能在青少年时期非常struggle。过了一定年龄激素稳定之后应该会好很多。

其实了解自己对每个人都重要，但是对于neurodivergent的人来说，尤其重要一些就是了。