鸡蛋白是最好的蛋白质。鸡蛋黄嘛，

来源: 于 2008-08-21 13:49:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每周吃一两个足够了。其实，里面最大的营养就是卵磷脂了。
可以去whole foods买植物卵磷脂。