做饭容易是指吃的健康了，很多小孩需要吃的，中老年人不适合吃了，年轻人需要大量肉类蛋白类食物，但中老年人不能多吃了，否则

后果不堪设想，至少比同龄人会显老很多，跑医院看医生的频率高很多。一旦减少肉类鱼类菜肴，做饭时间大减，空余时间就可以去跳大妈舞，做大爷操，有更多时间享受心灵放松和精神愉悦。