对我有帮助的一些话 喜欢能帮到同样焦虑的妈妈

虽然我自己的事情还没解决但是我想谢谢那些一直为我提供真心建议的网友们

其实一个网友告诉我 如果生活不容易就和自己说

我就是loser and a big loser 然后接受自己先 

这句话对我很有帮助

以前我常常觉得很失败自己把所有的亲密关系都维持得很失败 生活一团糟 

但是听了这句话后对我很有帮助 我突然没有那么强烈的挫败感了 反而更有力量去improve了

还有一位网友说每天预想一下明天会发生什么 先预设一下 我觉得我做的几次有用 后开忘记了 我要继续

最后娃小时候一定一定不要和他们大哭大叫 一定给稳定的情绪

有问题先链接再解决 

还有一些以后慢慢写

欢迎大家补充