给希望的田野：度假解压，找心理咨询师咨询CBT疗法，一般1周1次，如果过2月还不好转，看psychiatrist吃药

千万别等，精神科医生有的要1-2月才能约上，吃药也需要4-6周后才会起作用。当孩子焦虑没有明显改善的这段时间特别难熬，家长要理解，支持她。不要怕吃药，美国有焦虑的吃药的孩子很多，也没有想象中/别人说的那么大的副作用，药物是最有效的方法，心里咨询是辅助。早干预千万别影响孩子的学业。抱抱，坚持住，要相信一切都会好起来的。