怎样安抚孩子？

孩子在校队是个小leader，由于不善言谈，比较内向，今年给撤了。孩子很伤心，去训练的时候总是叹气，看上去压力很大。我也不知道怎么安慰好。他们今年换了教练，我只想到这么一个安慰的理由，可能教练不了解他。人这一生demotion总会经历一些，怎样才能让孩子安心度过？