美丽更加持久: 美容保养

美丽更加持久: 美容保养

1.积极喝水并使用深层保湿的护肤产品，使干纹渐渐消除。
2.在空调房内放加湿器，增加空气的湿度。
3.减少化妆的时间。
4.外出一定要注意防晒。
5.保持充足睡眠。最好每晚11点前上床睡觉，因为11点至凌晨2点是肌肤自我修复， 切实的休息能令肌肤尽快重拾好状态。
6.千万不能过度减肥，使肌肤保持一定的脂肪含量。
7.使用专门适合抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。
8.配合适当的按摩可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。
9.每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。
10.减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
11.维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。
12. 注重饮食、保持适当的运动。


皱纹是女人的“天敌”，但每个人都无法阻止岁月的流逝。大约从35岁开始，人的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。特别是皮肤更薄、纤维储备更少的眼周区域，更容易有鱼尾纹、眼睑松弛等问题的出现。 皱纹的产生是一个漫长的过程，一旦开始，肌肤老化便不可逆转，除非利用医学美容，否则真皱纹现象只能缓解或延迟它出现的时间，不能完全消除。

有些干纹主要是因为光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而引起的。光老化是皮肤产生假皱纹的一大主因，紫外线使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹，这种因为干燥形成的皱纹，只要注意保养是可以去掉的。


选择适合自己使用的护肤品：每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应等,总之要好好爱惜自己。”

40岁，开始明显发现自己真的比以前老了，但你会比以前懂得欣赏自己的美，而且更为实际。这个年龄不再适合追着流行跑，在服饰和化妆方面要力求典雅，又不至于平淡无趣。迈入40岁时，你需要保留更多时间给自己，通过一些秘诀让自己的美丽更加持久.

我从28岁开始保养，已坚持了12年。我从来不用粉底，只化淡妆。抹了粉底不好保持.

最后，祝大家美丽更加持久,永远中年。