他

自己在房间学习还是在家里的公共地区？

其实，有可能不仅仅是时间管理问题。

你能不能偷偷查一下他电脑的history, 看看他究竟做了什么？

这样长期睡眠不足，加上一些压力焦虑，很容易忧郁。