以前看电视上各种开瓶器广告给老年人的感觉可笑不理解。发现grip strength是很容易没了的力量。

来源: 于 2022-12-20 07:23:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天要练这些肌肉力量。50以后肌肉流失非常快。就得自己找不舒服，找虐才成。