请问耳机/耳塞 out ear和 in ear 那种好

孩子有的时候在马路边道上跑步， 有人建议买bone construction 耳机耳塞

我想买out ear比较有利于安全， 因为可以听见汽车声音， 但是店员告诉我in ear (不是noise cancel的)也可以听见周围声音， 请问是这样吗?

还有 bone construction 耳机耳塞套在耳朵上， 大小可以调节吗， 对高中生会不会太大?出谢谢