有个211的吃法,还是有一些用的。

来源: 2021-09-16 11:04:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

2份蔬菜、1份蛋白质(肉、鱼,蛋,,,),1份碳水。无糖

一忙一懒起来,就执行得不严格了。