经过几个月的摸索，老大发现最佳睡眠时间是凌晨两点到中午十二点，

按中医养生经，他这时间不健康啊，可试过一些天早起早睡，睡眠质量都不如这个。为啥年轻人都喜欢熬夜呢？他没有半夜上网跟人聊天那些事。