娃的精力是有限的，白天让他多运动

我家小娃每天做游泳教练布置的的dryland，还是精力太旺盛，晚上11点多还不睡，LD早上让他们加跑步三圈，现在10点多就差不多了。

另外多句嘴，你不能太惯着他，白天不要给他创造睡觉的条件。