妈妈先要放松！你这么焦虑徒增了孩子的紧张情绪，真的适得其反啊，

不用每天定量像完成任务一样规定交几个朋友说几句话。鼓励孩子放松，尽量参与小朋友的谈话就行了，不感兴趣就不说也没关系。

底下是我在女儿们小的时候写的，贴在这里跟你共勉吧！

每个敏感娃的背后，都有一个更加玻璃心的妈妈。我就是这样的妈，家里有两个慢热的娃。不过两个孩子对待自己面对的问题（交友方面）个人感受和处理方式都不同。姐姐是努力克服，尽量融入。在孩子小的时候我就发现孩子在大集体中融入慢的问题，在她识字后我买了些有关帮助女孩子交友的书，跟她一起读。其中一本叫Friends: Making Them & Keeping Them，里面有些make friends的小tips。记得其中一条是，如果你想和一个人交朋友却又无话可说时，可以从夸她的装扮开始套近乎。比如，今天你的围巾很漂亮。姐姐学以致用，我特别记得在她小学第一天，我送她到学校教学楼后，躲在一边偷窥，看见姐姐走向一个漂亮的小姑娘，说：你的裙子真漂亮！我家姐姐那时还不是一个很open的孩子，能迈出这一步，一定是鼓足勇气的。

和姐姐的主观上想改变现状不同，妹妹认为朋友少而精没什么不好，甚至自己玩儿也不错。但是最先看不下去的是她姐。两个孩子在一个学校，姐姐是高年级的prefect, 课间在操场执勤，回来就跟我汇报：妹妹在recess时又一个人看书，她好像没什么朋友，我撵她去找朋友玩儿，把她书藏起来了。。。。可是妈妈每天都见妹妹开心地上学下学，怡然自得地做自己想做的事，身边也有几个谈得来的朋友，回家来还互相发email。 秋季开学，俩孩子就不在一个学校了，妹妹不再有姐姐“罩”着，会不会很孤独？ 妹妹说“妈妈，我会很想姐姐，不过终于不再有人课间时在我身边bossing around，我可以干自己喜欢的事。。。”

我家是两个普通孩子，交友问题完全是性格所致。如果孩子自己意识到这是个问题，想改变，家长一定要帮。我觉得和大女儿小时候读的那些书（类似于交友实用手册），很有用，去一个新环境前，我们还帮助她模拟场景，鼓励她主动出击。反之，如果孩子觉得没什么，我虽然会心疼，但只要她觉得很好，我只有尊重，不强求改变。快乐与否是自己内心的感受，我只能顺其自然，静待花开。