我也是有同样的困惑。但在改变中

1、当发现无法改变别人时，先改变自己，改变自己对于“总在看手机”这个想法的认识。

2、我家两个中学生，老大从不玩游戏，也看手机，但知道合理安排时间，所以我从来不去说她。老二，我曾经是天天问，写完作业了吗？但至今未有多少好转。我问自己的问题是：1）她有没有因为玩手机，而没写作业？2）她的学习成绩是否因为玩手机而下降？得到的结果好像是否定的。

3、老二虽然上网时间很多，但玩的新鲜玩意和了解的东西也确实很多。这也许是这一代人学习的途径，或许我们应该持更开放的心态来看待。其实并非只有读书才是学习，获取信息的方式很多。

4、我觉得小孩子也是有自控力的，只是她选择她认为需要的、重要的事情的才控制。也许现在正是她不断去尝试的阶段，给她时间，给适当的引导（我目前已经不再天天喊了，我看到她玩的久了，就调一个20分钟的计时器，说好了，20 分钟到自动下来），想到哪儿说到哪儿，有点无主次，一起努力吧。