我也没啥经验

试试在他不打游戏的时候往外推，参加需要一堆人在一起的活动，team sports, hiking. 他的好朋友参加什么活动， 跟着一起去，脱离有电脑的环境，周末尽量少在家里呆着，得慢慢熟悉没有电脑的环境。

如果想脱瘾可能得直接断掉，记得一个心理医生说对于购物上瘾的人最好的办法就是直接剪掉credit card. 但脱离电脑现在的生活好像不容易做到。还听过fremont 学区的心理医生讲过，规定孩子每次玩游戏的时间不能超过20分钟，有人问20分钟还没进入状态呢，说就不让进入状态，每天超过30分钟游戏时间就比较容易上瘾。