不是所有体育运动都高强度，尤其对岁数小的娃。以培养兴趣为主。

比如乒乓球，溜冰，花样游泳，跆拳道之类的。

只要娃不是打死不想去，总有能接受的项目。重在培养兴趣和习惯。