首先焦虑并无不可,人生一世,诸多烦事,时而焦虑又何妨?
然,焦虑不可失控到自己难以控制的地步。
办法是战略上不要以为自己是个什么鸟,与众如何不同。如此诸事容易看开。
战术上要多做自己喜爱之事。这喜爱之事,切勿人云亦云,只有做过自己确实变得高兴的才是你的喜爱。如若做过后更是烦恼,那就必然不是你的喜爱。
俺现在的烦恼不多,最大的一个是时间太少,而爱好又太多... 常为此苦恼不断... 呵呵