请求建议：12岁女儿在减肥，有点儿要走火入魔的架势，怎么处理比较好？

12岁，开始出现典型teenager表现。近半年到一年来特别注重自己的体重。从几天称一次体重到现在天天上秤。前几个月开始戒甜食什么的，最近只吃whole wheat，skim milk，青菜不要吃炒的，只吃生的（青椒，菜花，生菜）。要是只这些我也倒认为没什么。但昨天洗她的衣服时在兜里发现一张纸，满满的，基本上都是她对自己形象的期待，比如“To wear jeans without thighs touching” (为此天天在两腿之间夹着一个冰冻的矿泉水瓶，不知从哪里看来的说那样可以使thighs瘦），"To suprise people with my weight when they pick me up", “To have hipbones sharper than my skate blades", "To wear anything without having to worry about looking fat" ""To have thighs that don't spread when I sit" "To be referred to as the 'skinny girl'", "To have people ask me how I got so skinny"...还有很多

今天收拾她的房间，发现了她制定了一个减肥计划，打算严格控制每天的卡路里， 昨天的只有500. 貌似昨天中午在学校没吃午饭（看到 lunch 0）， 而且晚上在自己房间里做些运动消耗卡路里。

其实她并不胖，从小到现在体重基本上50%, 身高60-70%，而且非常结实，曾经可以做若干个引体向上（小时候上了几年体操课，但也只是一周2小时而已）。 现在身高156，体重106lb（从她的本子上看到的，开学前体检时100lb），BMI 19.6。近几年来她一直希望自己的体重很轻，有体重轻的瘦的女孩她就很羡慕，希望自己也那样。我们一直告诉她，她一点儿也不胖，刚刚好，一点儿不需要减肥。但她也从来也不是skinny的那一类，现在因为在发育长身体，所以而且即使再少吃多动（正常范围内）也成不了skinny girl。

现在我开始担心她对自己的体重和身材的期待有点不对头，而且实施的减肥有点过度了。大家有什么看法（这个年纪的女孩的心理）和建议，说来听听。先谢谢了！