平时给她多吃豆制品和坚果，

保证蛋白质的摄入，自己熬猪油炒菜，保证动物脂肪的摄入。吃素也就没什么大问题了。当然可以引导她多健身运动，呵呵，一旦运动开了，别说吃素，就连吃海鲜也挡不住了，肚子里总觉得空，一定要吃肉才踏实。