对，找个trainer， 再开始跑步， 然后参加５K 长跑活动。也可以在网上和别人讨论长跑活动。 还可以和其他成年人一起上网球课

来源: 于 2014-12-24 10:29:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

对，找个trainer， 再开始跑步， 然后参加５K 长跑活动。也可以在网上和别人讨论长跑活动。 还可以和其他成年人一起上网球课， 学会后，和别人约着在网球俱乐部打球