咖啡是很难戒。我试过三次，最后这次成功！

来源: 于 2014-12-17 09:46:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
每天早上一杯红茶加牛奶代替咖啡

咖啡据说喝一杯有好处。实际上也许真没好处，咖啡商拼命做广告而已。

咖啡属于酸性食品，酸性食品对人体都不好，咖啡也对胃不好。而且喝过半小时后明显感到疲惫，一天喝6杯时人体是处于高度困倦状态里的，不是因为缺觉，而是咖啡在半小时之内使人hyper,提前支取能量，之后会感觉疲倦。这不是个好饮料。如果实在喜欢味道，可以喝去除咖啡因的咖啡。