单亲妈妈

任何地方自古以来都没有歌颂离婚的。

在我们的文化里，离婚带个拖油瓶的女人，是很容易被人诟病的。

所以，第一件事要牢记的就是不要当乖宝宝，别人一问你为什么离婚，你就一定交待一下来龙去脉。婚姻这双鞋子放的是自己的脚，冷暖自知，外面人怎么看都不知道自己的疼，自己的痛。很多人很喜欢猜测如下话题：他有外遇？你有外遇？你们性生活不协调？你们两家亲戚相处不和谐？如此种种，各种话题非常地吸引人，总是有人喜欢拿个锄头使劲刨的。

要不要诉苦？会不会软弱？要不要医治？都要。这一切都有一个前提，找到一个安全的环境，找安全可靠有智慧的人寻求帮助。那些听了你的故事就把事情讲出去的人身上是有毒性的，那种毒性会伤害到软弱的你，所以不要随便把自己的苦痛给不安全的人当调料。寻求帮助的对象必须通过你的安全测试，让你知道他/她确实有颗心愿意帮助你，最主要的是，他/她愿意为你守密。

牧师是好帮助。

心理医生是好帮助。

自己的亲姐妹是好帮助。

父母有时候是，有时候不是。

所以，一定要小心谨慎寻找适合的帮助。

还有，不要忘记调整自己的情感生活。有交友网站，不同的城市有一些活动比如“meet up"等等会有很多节目，比如户外活动，比如品酒，比如出去吃美食，比如跳舞，这些基本都不太属于中国人圈子，是非少，话题少，出去散心是好办法。如果前夫不在旁边帮助带孩子，每个月至少想办法安排一次这种活动调节身心健康，人高兴了，才有力气回去带孩子。

一定想办法跟前夫修复关系。离婚的伤害一般需要三到五年的时间才会彻底修复，有些更长。纠缠越多，情感越深，伤害越重，修复越难。多看一些心理学方面的书，把过去的伤害理顺，你不能假装什么都没有发生，以为离开那个可恶的人一切就好了。孩子需要爸爸，这是事实，把关系处理好对人对己都好，不要让离婚成为孩子心上永远的伤口。孩子的伤不好治，要更长时间去面对。尤其孩子到了青少年，以前所有的伤害他都会反馈给你，所以早准备早学习早好。

不要因为别人的话影响自己的价值感。可以有人说这个男人居然找了一个离婚的女人，那个女人还比他大，还带着孩子，等等等等，别的嘴长在别人身上，他说他的，你过你的。好好打理家里的生活，好好安排各种活动，有海的地方去看看海，有山的地方去爬山，什么都没有光秃秃的乡下地方养几盆花都是好的。

就算要当女汉子，也要当一个知情识趣的女汉子。

孩子，最主要的是孩子。一定给孩子一个快乐的母亲，快乐的母亲是最好的良药。离婚之后，最难排解的情绪有几种：无助感，愤怒感，受害人的绝望感，对孩子的愧疚感和对今后生活的恐惧感。一样一样去面对，最难面对的是恐惧。先处理自己的情绪，才能处理好孩子的问题。单亲家庭的孩子如果有情绪稳定的母亲，大致来说都会比较成熟，比较懂事。切忌不要因为孩子懂事就把情感全部压在孩子身上，孩子身上背负的越少，他就越容易长成健康向上的有为青年。

情商学习很重要，比学习什么的都重要。

节日快来了，每家都在庆祝，愿所有的单亲妈妈也都好好庆祝节日。

为自己点一盏心灯，照亮自己的心，照亮孩子的心。

给所有的单身妈妈大大的拥抱。