晚上吃少，早上吃饱，其他时候少食多餐。早上以碳水化合物为主。

来源: 海棠花儿于 2013-09-10 13:29:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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晚上吃少， 早上吃饱，其他时候少食多餐。早上以碳水化合物为主。